پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم

دانلود

دانلود پاورپوینت جامع بررسی شیوه زندگی سالم جهت رشته خانه و خانواده در قالب 145 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

شيوه زندگي سالم ، منبعي ارزشمند براي كاهش شيوع و تأثير مشكلات بهداشتي ، ارتقاي سلامت، تطابق با عوامل استرس زاي زندگي و بهبود كيفيت زندگي مي باشد. با اين حال ، قانع شدن به اينكه سلامت يك سرمايه است و ايجاد فرهنگ سلامتی کاري دشوار است .بيماري هزينه بر است . بخش قابل ملاحظه اي از منابع خانواده ها و كشور براي بهبود بيماري و رهايي از مشكلات سلامت هزينه مي شود .

 

 

 

فهرست مطالب
تعریف
اهمیت
مرزهاي شيوه زندگي بايد در آنسوي افراد تعيين شود
تعریف جامع
گذر سلامتي
تعيين كننده هاي سلامتي
باورهاي محدودكننده
تغذیه  
خوب غذا خوردن
غذای خوب بخوریم
هرم تغذيه سالم
براي تغذيه سالم سه كلمه را بايد به خاطر سپرد
هشت نکته برای خوب خوردن
چيزهاي كه بهتر است بخوريم
بطور خلاصه
تغذيه و افزايش حافظه
تغذيه سالم در محل كار
نیکوتین، یک ماده اعتیاد آور
عوارض کوتاه و بلند مدت
عواقب اقتصادی مصرف دخانیات
اثرات سیگار بر سلامت
فعالیت جسمانی
چگونه فعالیت جسمانی بر سلامت اثر می گذارد
اهمیت فعالیت جسمانی
خطرات عدم فعالیت جسمانی برای سلامتی
ورزش چه کاری را برای شما انجام می دهد
موقعیت های انجام فعالیت جسمانی
انواع ورزش های آئروبیک
ورزش های استقامتی
تمرین های کششی
چه اندازه و چقدر سخت
خلاصه
سوانح و حوادث
براي ايمن ماندن در خانه چه بايد كرد
عوامل سرطانزا
توصيه هاي لازم جهت پيشگيري از سرطانها
شناخت از خود و محیط
اهمیت وضرورت شناخت از خود و محیط
مهارتهای مرتبط
مهارت‌هاي خود آگاهي
خود آگاهی
عزت نفس و مصرف مواد
عزت نفس و تاب آوري
سه عامل محيطي موثر در رشد اين ويژگي ها عبارتند از
ويژگي هاي افراد تاب آور
مرتهای مورد نیاز
مهارت هاي خود آگاهي شامل موارد زير است
ويژگي هاي افراد خود آگاه
مولفه هاي خود آگاهي
فوايد خودآگاهي
خودآگاهي به ما كمك مي كند
خود پنداره
اهميت خود پنداره
مهارت حل مسئله و تصمیم گیری
انواع مقابله‌هاي مسئله‌مدار و هيجان‌مدار
از کمک خواستن در صورت نیاز کوتاهی نکنید
مديريت استرس و مقابله هاي سازگارانه
عوامل تأثيرگذار بر تجربه استرس
تفاوتهاي فردي ومحيطي مؤثر بر شيوه مديريت استرس
ويژگي هاي فردي كه با مديريت استرس رابطه دارند
توصيه هاي كوچك براي مقابله سازگارانه با استرس(بالا بردن توان عمومي مقابله)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • بررسی باکتریهای کلستریدیوم (Clostridium)

    بررسی باکتریهای کلستریدیوم (Clostridium) دانلود بخشی از متن:باسیل های گرم و مثبت، بی هوازی و اسپوردار هستند. اغلب گونه های بی هوازی اجباری بوده و بعضی هم میکرو آیروفیل اند. بعضی ساکارولیتیک اند و از قندها، اسید و گاز تولید…

  • کاربرد مدیریت دانش شخصی توسط اعضای هیات علمی دانشگاه‌ بیرجند

    کاربرد مدیریت دانش شخصی توسط اعضای هیات علمی دانشگاه‌ بیرجند دانلود دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد علوم تربیتی گرایش برنامه ریزی درسی کاربرد مدیریت دانش شخصی توسط اعضای هیات علمی دانشگاه‌ بیرجند در حوزه فعالیتهای آموزشی و پژوهشی آنان           چکیده…

  • گزارشکارآزمایشگاه ترمودینامیک:دمای بحرانی

    گزارشکارآزمایشگاه ترمودینامیک:دمای بحرانی دانلود گزارشکارآزمایشگاه ترمودینامیک:دمای بحرانی توضیح مفصل ومفید درمورد:هدف آزمایش،تئوری ازمایش،شرح آزمایش،نتایج ازمایش،محاسبات مربوط به ازمایش،منابع مربوطه   پرداخت و دانلود برچسب ها: آزمایشگاه ترمودینامیک گزارشکارآزمایشگاه ترمودینامیک دانلودگزارش کار آزمایش دمای بحرانی گزارش کار ازمایشگاه ترمودینامیک دمای بحرانی دانلود…

  • مدیریت تراکم خط انتقال بوسیله جایابی بهینه ادوات FACTS با استفاده از بهینه سازی مصنوعی کلونی زنبور

    مدیریت تراکم خط انتقال بوسیله جایابی بهینه ادوات FACTS با استفاده از بهینه سازی مصنوعی کلونی زنبور دانلود عنوان انگلیسی مقاله:Transmission Line Congestion Management by Specifying Optimal Placement of FACTS Devices Using Artificial Bee Colony Optimizationچکیده:یک روش مبتنی بر تکامل…

  • فرآیند توسعه بافت کلانشهر کرج

    فرآیند توسعه بافت کلانشهر کرج دانلود فرآیند توسعه بافت کلانشهر کرج دسته: آزمون ارشد بازدید: 8 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 2206 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 78 فرآیند توسعه بافت کلانشهر کرج قیمت فایل فقط 9,900 تومان پس از…

  • تحقیق چــــوب

    تحقیق چــــوب دانلود دانلود تحقیق چــــوب ۳۶ ص فرمت word  فهرست مطالبمقدمه 2موادی که به چوب می زنند 3ویژگی ساختمان های چوبی 3تعريف چوب 4مواد تشكيل دهنده چوب 4رطوبت چوب 4وضع مكانيكي چوب 4مزاياي چوب 4مقاومت سازه‌هاي چوبي در برابر زلزله…

  • پاورپوینت سمینار درس سلول های خورشیدی

    پاورپوینت سمینار درس سلول های خورشیدی دانلود پاورپوینت سمینار درس سلول های خورشیدی دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک و مخابرات جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت با موضوع سمینار درس سلول های خورشیدی، در قالب ppt و در…

  • دانلود شیپ فایل خطوط همبارش حوضه آبریز هامون مشکیل

    دانلود شیپ فایل خطوط همبارش حوضه آبریز هامون مشکیل دانلود دانلود شیپ فایل خطوط همبارش حوضه آبریز هامون مشکیل دسته: جغرافیا بازدید: 6 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 41 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 2 نقشه همبارش حوضه آبریز هامون…

  • دانلود پاورپوینت اثرات ماساژ بر روی عملکرد و ریکاوری

    دانلود پاورپوینت اثرات ماساژ بر روی عملکرد و ریکاوری دانلود دانلود پاورپوینت اثرات ماساژ بر روی عملکرد و ریکاوری جهت رشته فیزیولوژی در 22 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش      …

  • ازدواج آگاهانه و با برنامه رمز موفقیت

    ازدواج آگاهانه و با برنامه رمز موفقیت دانلود بخشی از متن:ازدواج عبارت از فرایند علاقمندی، كشش جسمی، جنسی، روانی و به دنبال آن فراهم سازی شرایط اقتصادی، اجتماعی، علمی، شغلی، خانوادگی، شخصی دو جنس مخالف (زن و مرد یا دختر…

  • پاورپوینت نشانه شناسی

    پاورپوینت نشانه شناسی دانلود پاورپوینت نشانه شناسی دسته: روانشناسی بازدید: 3 بار فرمت فایل: ppt حجم فایل: 1405 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 137 پاورپوینت نشانه شناسی دارای 137 اسلاید (ویژه رشته های روانشناسی) با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید،…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان ملکان

    دانلود شیپ فایل مرز شهرستان ملکان دانلود دانلود شیپ فایل مرز شهرستان ملکان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت توضیحات:نقشه ی مرز شهرستان ملکان (واقع در استان آذربایجان شرقی). این شیپ فایل در محیط نرم افزار GIS  قابل ویرایش و قابل…

  • پروژه طراحی معماری مدرسه ابتدایی

    پروژه طراحی معماری مدرسه ابتدایی دانلود پروژه طراحی معماری مدرسه ابتدایی دسته: آزمون ارشد بازدید: 6 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 4509 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 118 این فایل شامل 7 پاورپوینت از طراحی معماری مدرسه ابتدایی میباشد که…

  • ترجمه مقاله تحقیقات در استراتژی سیستم كنترل تعلیق فعال براساس مدل با پارامتر های سیستم هیدرولیك:

    ترجمه مقاله تحقیقات در استراتژی سیستم كنترل تعلیق فعال براساس مدل با پارامتر های سیستم هیدرولیك: دانلود ترجمه مقاله تحقیقات در استراتژی سیستم كنترل تعلیق فعال براساس مدل با پارامتر های سیستم هیدرولیك: دسته: مقالات ترجمه شده isi بازدید: 8…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان جهرم

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان جهرم دانلود شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان جهرم دسته: جغرافیا بازدید: 9 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 18 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 شیپ فایل مرز شهرستان جهرم (واقع در استان فارس ) در…

  • پرسشنامه بررسی عوامل موثر بر سلامت جسمی و روانی سالمندان

    پرسشنامه بررسی عوامل موثر بر سلامت جسمی و روانی سالمندان دانلود  تعداد سؤالات پرسشنامه مربوط به سنجش کیفیت زندگی سالمندان در مجموع 26 سؤال بوده که از26 سؤال، سؤالات 1و2 کیفیت زندگی را به طورکلی اندازه گیری می کند و…

  • پاورپوینت تقاطع و انواع آن

    پاورپوینت تقاطع و انواع آن دانلود دانلود پاورپوینت تقاطع و انواع آن جهت رشته حمل و نقل در قالب 35 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       انواع تقاطع : تقاطع همسطح…

  • گزارش کارآموزی کامپیوتر؛ آموزش و ساخت پورتال

    گزارش کارآموزی کامپیوتر؛ آموزش و ساخت پورتال دانلود گزارش کارآموزی کامپیوتر؛ آموزش و ساخت پورتال دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت توضیحات: گزارش کارآموزی کامپیوتر؛ آموزش و ساخت پورتال، در قالب فایل word…

  • پاورپوینت رشته عمران - طرح اختلاط بتن به روش ACI

    پاورپوینت رشته عمران - طرح اختلاط بتن به روش ACI دانلود فهرست مطالب اصلی فایل پاورپوینت:طرح اختلاط بتن بروش  211ACIكارائي بتن تازهمقاومت بتنپايائي و دوام بتنآزمايشات مورد نياز طرحمشخصات مورد نياز جهت طرح اختلاط بتنانتخاب اسلامپ انتخاب بزرگترين اندازه اسمي سنگدانه…

  • پاورپوینت عامل های منطقی در هوش مصنوعي

    پاورپوینت عامل های منطقی در هوش مصنوعي دانلود این پاورپوینت در موردعامل های منطقی در هوش مصنوعي در 62 اسلاید کامل با افکت مناسب و شامل: عامل های منطقی در هوش مصنوعي،عامل های منطق،جستجوی خصمانه در هوش مصنوعي،جستجوی خصمانه،مسائل ارضای…

  • دانلود پاورپوینت سهام بازار بورس

    دانلود پاورپوینت سهام بازار بورس دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت سهام بازار بورسفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 41تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب:  سهامبازار بورسبازاربورس تهرانفارکسSaxo bank   پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود پاورپوینت سهام…

  • لایه های شیپ فایل شهر گلستان

    لایه های شیپ فایل شهر گلستان دانلود دانلود لایه های شیپ فایل شهر گلستان   پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود لایه های شیپ فایل شهر گلستان لایه های شیپ فایل شهر گلستان لایه های شیپ فایل شهر گلستان شیپ…

  • پاورپوینت (اسلاید) ریسک، بازده و ارزیابی اوراق بهادار

    پاورپوینت (اسلاید) ریسک، بازده و ارزیابی اوراق بهادار دانلود پاورپوینت (اسلاید) ریسک، بازده و ارزیابی اوراق بهادار دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با عنوان "ریسک، بازده و ارزیابی اوراق بهادار " در…

  • تحقیق معماری دوره کلاسیک پیشین (پارتنون،ساختمانهای آکرو پولیس)

    تحقیق معماری دوره کلاسیک پیشین (پارتنون،ساختمانهای آکرو پولیس) دانلود تحقیق معماری دوره کلاسیک پیشین (پارتنون،ساختمانهای آکرو پولیس) دسته: معماری بازدید: 5 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 334 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 26 تحقیق معماری دوره کلاسیک پیشین به تجزیه…

  • دانلود مقاله در مورد آپنه نوزادی(Apnea)

    دانلود مقاله در مورد آپنه نوزادی(Apnea) دانلود عنوان آپنه نوزادی(Apnea) رشته مامایی(علوم پزشکی) تعداد اسلاید 27 فرمت PPTX(پاورپوینت) قیمت(تومان) 20000 خرید و دانلود موضوع مقاله:آپنه نوزادی (Apnea) مقاله فوق شامل 27 اسلاید با فرمت پاورپوینت می باشد.این مقاله با موضوع…

  • فایل اتوکد نما ساختمان مسکونی 3 طبقه با کد ارتفاعی کامل قابل ویرایش

    فایل اتوکد نما ساختمان مسکونی 3 طبقه با کد ارتفاعی کامل قابل ویرایش دانلود فایل اتوکد نما ساختمان مسکونی 3 طبقه با کد ارتفاعی کامل قابل ویرایش دسته: معماری بازدید: 6 بار فرمت فایل: dwg حجم فایل: 185 کیلوبایت تعداد…

  • پاورپوینت مفاهیم SSL ، امضای دیجیتال و مراکز صدور گواهینامه

    پاورپوینت مفاهیم SSL ، امضای دیجیتال و مراکز صدور گواهینامه دانلود بخشی از متن:Secure Socket Layer یا همان SSL یک تکنولوژی استاندارد و به ثبت رسیده برای تامین ارتباطی امن مابین یک وب سرور و یک مرورگر اینترنت است. این…

  • برنامه انتخاب واحد

    برنامه انتخاب واحد دانلود برنامه انتخاب واحد دسته: دلفی بازدید: 11 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 43 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 برنامه انتخاب واحد به زبان دلفی قیمت فایل فقط 14,300 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل…

  • چارچوب نظری و پیشینه پژوهش فرسودگی هیجانی

    چارچوب نظری و پیشینه پژوهش فرسودگی هیجانی دانلود فرسودگی هیجانی یکی از ابعاد مطرح در الگو سازی فرسودگی شغلی مسلش و جکسون است که مشتمل بر احساس فشار و تخلیه انرژی و هیجان مورد نیاز برای انجام تکالیف و نقش های…

  • پاورپوینت مغناطیس و الکترومغناطیس

    پاورپوینت مغناطیس و الکترومغناطیس دانلود پاورپوینت مغناطیس و الکترومغناطیس قابل ویرایش تعداد اسلایدها :    32  اسلاید فهرست مطالب: سنگ آهن مغناطیس میدان الکترومغناطیس مولکول مغناطیسی خواص مغناطیسی مواد مواد غیر مغناطیسی خطوط نیرو(شار یا فلو) اثر متقابل میدان های مغناطیسی روش…

  • پاورپوینت انواع پله و راه پله

    پاورپوینت انواع پله و راه پله دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع انواع پله،در قالب ppt و در 31 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:معمول­ترین وسیله ارتباطی بین دو سطح با ارتفاع مختلف می­باشد. اگر اختلاف ارتفاع کوچک باشد فقط به…

  • پاورپوینت نهضت های موثر در پيدايش مدرنيسم در معماری

    پاورپوینت نهضت های موثر در پيدايش مدرنيسم در معماری دانلود دانلود پاورپوینت نهضت های موثر در پيدايش مدرنيسم در معماری جهت رشته معماری در قالب 28 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش  …

  • پاورپوینت درس بیست و دوم مطالعات اجتماعی (مدنی، جغرافیا، تاریخ) پایه هشتم

    پاورپوینت درس بیست و دوم مطالعات اجتماعی (مدنی، جغرافیا، تاریخ) پایه هشتم دانلود دانلود پاورپوینت درس 22 مطالعات اجتماعی (مدنی، جغرافیا، تاریخ) پایه هشتم دوره اول متوسطه با عنوان: "ویژگی های طبیعی و انسانی افریقا"فرمت : ppt قابل ویرایش     …

  • تالكوت پارسونز

    تالكوت پارسونز دانلود تالكوت پارسونز دسته: علوم انسانی بازدید: 3 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 244 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 6 تالكوت پارسونز تالكوت پارسونز مشاركت زیادی در نظریه پردازی جامعه شناختی داشته است حتی منتقدین او در این…

  • دانلود پاورپوینت درس نهم تاریخ معاصر ایران پایه یازدهم - ویژگی های حکومت رضاشاه

    دانلود پاورپوینت درس نهم تاریخ معاصر ایران پایه یازدهم - ویژگی های حکومت رضاشاه دانلود دانلود پاورپوینت درس نهم تاریخ معاصر ایران پایه یازدهم - ویژگی های حکومت رضاشاهنوع فایل : پاورپوینتتعداد اسلاید : 33این پاورپوینت آموزشی، جذاب، قابل ویرایش،…